WaldBaden

Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen im Hier und Jetzt......gemeinsam spazieren wir, atmen die aromatische Waldluft ein und spüren der Stille bzw. dem Naturkonzert, Farben und Lichtspiel des Waldes nach. Das intensive, achtsame SEIN in der Natur  kombiniert mit speziellen Übungen lassen uns die neu oder wieder entdeckten Ressourcen trainieren und schenken uns Energie & Kraft.

Das SEIN in der Natur hat positive, gesundheitliche Wirkungen auf die Psyche, etwa bei Depressionen, hohen Blutdruck, die Atemwege und auf das Immunsystem. So erhöhen z.B. bioaktive Substanzen des Waldes die Anzahl und Aktivität der Killerzellen und fördern damit die körpereigenen Abwehrmechanismen

Mit den Auszeiten in der Natur möchte ich das SEIN in der NATUR zur natürlichen Gesunderhaltung vermitteln als auch ENTSCHLEUNIGUNG und WOHLBEFINDEN fördern.

 

Termine:


Samstag, 01.10.2022   10.00-13.00 Uhr
Sonntag,  02.10.2022   10.00-13.00 Uhr
Samstag, 22.10.2022    10.00-13.00 Uhr
Sonntag,  23.10.2022    10.00-13.00 Uhr

 

Ort: Feuerbach/Botnang

 

Teilnehmerzahl max. 10 Personen  |  Kostenbeitrag: 35,- €

Bitte gestalte den Zeitrahmen so, dass du nach dem offiziellen Ende der Veranstaltung keinen direkten Anschlusstermin hast um das Waldbaden entspannt ausklingen zu lassen.

Packliste für das Waldbaden 

-Wetterangepasste Kleidung da der Workshop bei jedem Wetter stattfindet. (möglichst kein Regenschirm), Rucksatz, Sitzkissen, Trinkflasche, bei Bedarf Zeckenschutz.

Wir verweilen, schlendern, entschleunigen, Schweigen, entspannen, staunen, riechen, hören und fühlen..... habe ich Dein Interesse geweckt? Dann freue ich mich auf ein gemeinsames Sein mit Dir in der Natur.

Wenn du individuelle Anfragen fürs Waldbaden hast dann schreibe mir gerne oder rufe mich an: 017682034241

Waldbaden eignet sich auch für Firmen, Praxen, Gruppen, JGA, für Mütter, als Geschenk für Familie&Freunde sowohl im Einzelcoachimg.

Die Anmeldung ist per E-Mail info*@fit-gesund-entspannt.de sowie über das Kontaktformular möglich.

SchneeschuhWandern

1. Variante: Rohrmoos

Schneeschuhwanderung für Einsteiger

Tauche ein in die tief verschneite Winterlandschaft. Bewegung, frische Bergluft, Stille, Natur pur und Spaß.

Dauer:

Samstag | 3 Stunden | leichte Tour für Einsteiger

Termine:           

Samstag, 17.12.2022      10:00-13:00 Uhr
Sonntag,  18.12.2022      10:00-13:00 Uhr 

Investition:

47,00 €  plus Leihgebühr Schneeschuhe&Stöcke  13,00 €

Anmeldung und Infos:

Die Anmeldung ist per E-Mail info*@fit-gesund-entspannt.de sowie über das Kontaktformular möglich.

Treffpunkt:

Allgäu: 87561 Rohrmoos, Parkplatz

Leitung:

Judith Schäffer, DSV Schneeschuhtrainerin

 

2. Variante: Grünten - Familienerlebnis

Sportlicheres Schneeschuhwandern am Grünten hoch zur Grüntenhütte und zurück zur Höfle Alp mit dortiger Einkehr. Ideal für Familen, da sich bei dieser Tour ab der Höfle Alp direkt eine Rodelbahn befindet so kann Mama oder Papa solange rodeln oder mit den Zwergen einkehren.

Dauer:

5 Stunden | inclusive Einkehr|  Sportlichere Tour da wir viel bergauf gehen

Termine:

Montag, 19.12.2022  11:00-15:00 Uhr

 

Investition:

65,00€ plus Leihgebühr Schneeschuhe&Stöcke 15,00 €

Anmeldung und Info:

per mail: info@fit-gesund-entspannt.de

Treffpunkt:

87549 Rettenberg ( Kranzegg), Liftweg 9,  Parkplatz Grüntenlifte

Leitung:

Judith Schäffer |  DSV Schneeschuhtrainerin

 

3. Variante:

Private Tour bis zu 4 Personen
3 Stunden 210,-€  plus Leihgebühr Schneeschuhe&Stöcke 15,-€

Für größere Gruppen auf Anfrage