Walking / Nordic Walking / XCO Walking
Steigen Sie ein in ein regelmäßiges Ausdauertraining, in dem alle drei Bewegungsformen vorgestellt und die korrekten Bewegungsabläufe erlernt werden.
Die Stöcke beim Nordic Walking trainieren zusätzlich die Oberkörpermuskulatur. Beim XCO Walking dienen Handgewichte als ergänzendes Trainingselement. Mit dem idealen Trainingspuls und einigen praktischen Tipps zur richtigen Ausrüstung finden Sie dauerhaft Freude an der Bewegung in der freien Natur.