Yin Yoga

Durch das lange Halten der Stellungen werden die tiefen Schichten der Muskulatur, Faszien und Gelenke erreicht. Deine Beweglichkeit verbessert sich, die Organtätigkeit wird angeregt, Energien werden ausbalanciert und dein Geist kommt zur Ruhe wie bei einer Meditation. Die Stunde wird begleitet mit der Klangschale.