Mama - Baby - RückbildungsYoga

Mama - Baby - RückbildungsYoga

Mit dem Baby zusammen Raum & Zeit zu haben für Körper, Seele und Geist - dabei Kraft schöpfen und die eigene Mitte wieder finden.....

Ausgehend von gezielten Yoga-Asanas wird der Beckenboden - unsere weibliche Basis - sensibilisiert und gestärkt, im Einklang mit Atmung, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Mit Hilfe des Atems können wir mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Konzentration erreichen um uns für den anstrengenden Alltag zu stärken.