Achtsamkeit & Energie Wandern & Yogaretreat Kleinwalsertal 01.- 06.06.2020

Wann hast du Dir das letzte Mal ganz bewusst eine Auszeit mit dir selber gegönnt und Zeit gefunden Dich, Deine Gesundheit, Deine Wünsche und Herzensthemen in den Fokus zu stellen? Zu oft hasten wir rastlos durch den Tag, funktionieren für andere und vergessen uns dabei selbst. Ich bin davon überzeigt, dass unser allgemeines Wohlbefinden und unsere persönliche Ausstrahlung untrennbar von unserem Lebensstil verknüpft sind. Ganzheitlich gesund leben geht für mich deshalb wiet über eine gesunde Ernährung und Bewegung hinaus. Es geht um die Einheit von Körper, Geist und Seele. Bewusste Auszeiten helfen sich zu zentrieren, inne zu halten, Stille zu erfahren und seinen Bedürfnissen wieder mehr Raum zu geben. Genau diese Balance ist es, die für eine tiefe, innere Zufriednheit sorgt und sich gesundheitlich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.

Das Retreat wird ein ganz besonderes Retreat, bei dem es darum geht neue Lebensernergie zu tanken, Achtsamkeit zu üben im Umgang mit Dir und dinem Umfeld um den Bklick wieder auf das Wesentliche zu lenken, nämlich Dich. Es ist eine wunderbare Möglcihkeit, Entlastung zu schaffen, Ballast abzulegen und neue Kraft zu tanken um wieder zu deiner Mitte zu finden.

Location: fernab der Hektik des Alltages, oberhalb des Dorfes Hirschegg im Kleinwalertal liegt das wunderschöne Naturhotel Chesa Valisa. Eine einzigartige Lage inmitten der Natur mit Blick auf das Alpenpanorama von Fellhorn, Kanzelwand und Widderstein. Das Chesa Valisa ist ein 4 Sterne Biohotel mit der feinen Bio-Genussküche. Spa und Wellneslandschaft mit Bio Sauna, Laconium, Finnischer Sauna, Schwebeliegen, Kneippfad und beheiztem Außenpool bieten zusätzlich eine ideale Ergänzung für ein gelungenes Retreat.

Termin:       Montag, 01.06.   -  Samstag, 06.06.2020

BIO-Vitalpension

morgens: Frühstücksbuffet mit reichhaltiger Vollwertecke
Brotzeit und Proviant zum Mitnehmen für die Wanderungen
mittgags: Suppe, Salat und Rohkostbuffet
abends: 4 Gänge Auswahlmenüs( Fisch, Fleisch, vegetarisch, Trennkost)

Wanderungen:
Die Teilnahem an den Wanderugen ist optional. Für die Gruppenwanderungen solltest Du die Kondition für 2-4 Stunden Gehzeit mitbringen.

Ablauf: Gemeinsam genießen wir die aktiven und bewegten, ebenso die ruhigen, stillen und bewussten Momente im Hier und Jetzt. Dich erwarten aktivierende Atem,Energie-und Yogaübungen. Ideal,den Tag energievoll, frisch, freudig, motiviert und zentriert zu starten. Bewegungsmeditationen und gezielte Achtsamkeitsübungen begleiten Dich durch die ganze Woche. In Verbindung mit der Natur, beim achtsamen Wandern in der klaren Bergluft erweckst Du deinen Körper & Geist. Das Holosync®3D Brainwave Klangerlebnis schenkt dir Tiefenregeneration und rundet das Retreat Programm ganzheitlich ab. Während der gesamten Woche gibt es viel Praxis, dennoch bleibt Dir genügend Raum für deine individuelle Auszeit, persönliche Fragen, den Austausch in der Gruppe und Integration.

EURO 345 Seminarprogramm
tgl. Morgenpraxis 5 x 90 Minuten, 3-4 Wanderungen, 4 x 47 Minuten Tiefenregeneration für Körper&Geist mit Holosync®3D Klangmusik, Abendpraxis 4 x 60 Minuten

Preis und Leistungen: 5 Übernachtungen z.B.
EZ ab EURO 145,00 pro Übernachtung mit Bio Vitalpension
DZ mit Balkon im Stammhaus: EURO 145,00 pro Person

Inklusiv BIO Vitalpension, frisches Obst, Tee und Wasser.
Freie Nutzung des Spa-und Wellnessbereiches, kostenloses Bergbahnticket für den ganen Aufenthalt

Kleine, exklusive Gruppe, mindestens 6, höchstens 12 TN

Gerne stehe ich Dir bei Fragen und Unklarheiten rund um das Retreat zur Verfügung.

Anmeldung und weitere Information zur Hotelbuchung:

Naturhotel Chesa Valisa |    0043 | 55 17 - 54140
www.naturhotel.at    |   info*@naturhotel.at

Anmeldung und weitere Inforamtionen zum Retreat:

Judith Schäffer |  0711 5285 4863
www.fit-gesund-entspannt.de
| info*@fit-gesund-entspannt.de

 

Anmeldeschluss: 31. Januar 2020

Retreat Beginn: Montag, 01.06.2020     18:00 Uhr im Yogaraum

Retreat Ende:    Samstag,06.06.2020 ca. 11:00 Uhr nach dem Frühstück

Anreise: es können Fahrgemeinschaften gebildet werden

 

Ich freue mich auf eine schöne und erfüllende Zeit mit Dir!

 

 

 

 

Achtsamkeit & Energie Wandern & Yogaretreat Bregenzerwald

Warum nicht einfach mal den Alltag für ein Wochenende entfliehen und neue Kraft tanken?

Raus aus dem alltäglichen Hamsterrad, welches uns einengt.
Familie, Haushalt, Beruf und Karriere in Einklang zu bringen ist schon eine Meisterleistung. Dies kann aber nur funktionieren, wenn zwischen dem Stress auch immer wieder Ruhephasen eingelegt werden. Bewusste Auszeiten helfen Dich zu zentrieren, Inne zu halten, Stille zu erfahren und seinen Bedürfnissen wieder mehr Raum zu geben.

Location: Die Pension Blas, ein Haus mit ländlichem Charme und familiärer Athmosphäre im Bregenzer Wald, liegt auf 800m Höhe in schöner Lage mit herrlicher Aussicht.Umgegben von der zauberhaften Natur wohnst du in hellen, freundlcihen EZ und DZ mit Dusche/Bad/WC, Telefon,TV und WLan.

Termine:

Donnerstag, 13.08. -  Sonntag, 16.08.2020      Anmeldeschluss:  01.Mai 2020

Donnerstag, 10.09. -  Sonntag, 13.09.2020      Anmeldeschluss:  01.Juni 2020

Ablauf: gemeinsam genießen wir die aktiven und bewegten, ebenso wie die ruhigen, stillen und bewussten Momente im Hier und Jetzt. Dich erwarten aktivierende Atem,Energie und Yogaübungen. Ideal, den Tag  energievoll und freudig  zu starten.Gezielte Achtsamkeitsübungen begleiten dich durch deine Auszeit. In Verbindung mit der Natur, beim achtsamen Wandern in der klaren Bergluft erweckst du deinen Körper&Geist.

EURO 180 Seminarprogramm
Yoga 3 x morgens 90 Minuten, 3 Wanderungen, 3 x Abendpraxis a 60 Minuten

Preis und Leistungen
Übernachtungen EURO 71,- im DZ und EURO 89,- im EZ rpo Tag x 3

Inklusive: 3 x reichhaltiges regionales Frühstück | 3 x 3 Gang Abendmenü - leichte, regionale und auf Wunsch vegetarische Küche |  Saunahaus | Gästetaxe

Das Haus vefügt über 12 Doppelzimmer und 1 Einzelzimmer. Doppelzimmer werden auch als Einzelzimmer vermietet.

Gerne stehe ich Dir bei Fragen und Unklarheiten rund um das Retreat zur Verfügung.

Die Anmeldung und weitere Informationen zur Pensionsbuchung:

Bregenzerwald , Pension Bals |  0043 | 55132612
pension*@bals.at
  |  pension-bals.html

Anmeldungen und weitere Informationen zum Retreat:

Judith Schäffer |  0711 5285 4863
wwww.fit-gesund-entsapnnt.de
  | info*@fit-gesund-entspannt.de

 

Retreat Beginn:  Donnerstag, 18:00 Uhr     
Retreat Ende:     Sonntag, ca. 13:00 Uhr

Anreise: es können Fahrgemeinschaften gebildet werden.

Ich freue michauf eine achtsame, wanderreiche und schöne  Zeit mir Dir!